La Gestalt-thérapie est une méthode thérapeutique humaniste qui considère la personne dans sa globalité, en s’intéressant à toutes ses dimensions : intellectuelle, émotionnelle, corporelle, relationnelle, spirituelle, etc.

Elle porte une attention particulière à ce qui se passe "ici et maintenant", dans l’instant présent : que se passe-t-il en moi ? Qu’est-ce que je vis, pense, ressens à cet instant précis ?

Cette approche interroge le "comment" plutôt que le "pourquoi", en explorant la relation entre soi-même et son environnement (familial, professionnel, amical) ainsi que la relation thérapeutique. Comment est-ce que je fonctionne ? Comment est-ce que j’entre en contact avec mon environnement ?

La Gestalt-thérapie vise à développer la conscience, l’expression et la mise en acte des difficultés, tout en identifiant vos besoins, aspirations et mécanismes répétitifs. L’objectif est d’expérimenter d’autres façons d’être et de s’épanouir pleinement.

Qu'est-ce que la Gestalt-Thérapie ?